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ゴドゥンオジョリムのイラスト

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ゴドゥンオジョリム

韓国語表記 고등어조림

大きく切ったサバを、大根と一緒に辛いたれで煮付ける魚料理です。

韓国語の料理名を見せる

最初の一口の前に

辛さ
中辛
食感
ほろほろ · やわらかい
骨つきが多い
提供のしかた
一人分または取り分け

お店によって変わります大根の代わりに熟成キムチ、白菜、ワラビを入れる店もあり、たれと具は店によって異なります。食事制限やアレルギーがある場合は、原因となる食品が使われているか店に直接確認してください。

ゴドゥンオジョリムは Hanip メニュータロットでチャレンジ料理に分類されています。このガイドを読んでも通常のおすすめには自動的に表示されません。

味と食感

ゴドゥンオジョリムは、ぶつ切りのサバを大根などと辛いたれで煮る料理です。残ったたれをご飯に添えて食べます。

丸ごとのサバは内臓やひれを整え、胴を横に厚く切ります。切り口には、中心の骨を囲む身と皮が見えます。皮付きの切り身は煮ても外形が見え、中には大きな骨があります。薄く開いて香ばしく焼く料理と違い、水分のある調味液で厚い身の中まで火を通します。食べるときは煮えた身を骨から外します。

魚の香りを整えるため、下処理したサバを米のとぎ汁に短く浸して水を切る例があります。最初のすすぎ水は捨て、その後の白く濁った水を使います。浸した水で煮続けず、魚を取り出して別の調味料と水で煮ます。生姜やにんにくの香りも重ねますが、魚の香りが必ず消えるという意味ではありません。

鍋底の大根の上にサバを置くと、魚と野菜を重ねて煮られます。玉ねぎを大根の上下に敷く例もあります。底の大根が調味液で煮える間に、魚から出た味も同じ汁に混ざります。薄切りは早めに柔らかく、厚い半月切りや大きな塊は中まで味を含ませて、大きな具として残します。

コチュジャンと粉唐辛子を併用するたれには、しょうゆ、蜂蜜や砂糖、料理酒、にんにく、こしょうなどを混ぜます。コチュジャンを省いて生姜を加える例や、ツナ調味液を少量足す例もあります。みその多いたれは濃く絡み、粉唐辛子中心なら唐辛子の香りとしょうゆの味が表れます。甘辛い土台に各香味材料が重なります。

煮えた身を崩さないよう、鍋の端の汁をすくって上にかける方法があります。汁に浸かっていない面にも味をつけ、切り身の形を残します。一層に並べられる浅い鍋なら、魚に煮汁を行き渡らせやすく、水分の減り方も調整しやすくなります。ふたをして火を通し、最後に開けて煮詰めると、底に濃い少量のたれが残ります。

魚の上にも薄切り大根を重ね、軽いふたにする調理例があります。下には主な具になる厚い大根を敷き、間にサバ、ねぎ、赤唐辛子を置いてたれをかけます。同じ大根でも厚さによって役割が分かれ、下に敷いた厚い大根にも、煮汁の味がしみ込みます。

サバの切り身を大根とともに醤油・コチュジャン・粉唐辛子で煮付け、塩気と辛さを付けます。柔らかい魚の身と、煮汁を吸った大根を一緒に楽しめます。骨を外した身をご飯にのせ、残った煮汁は少しずつ添えて味を調整してみてください。

よく煮えた大根は生の硬さが減り、縁から少し透き通ります。割ると中まで魚としょうゆの味がしみていて、甘辛い汁が出ます。サバは身が層に分かれ、大根は水分を保って柔らかく切れます。厚い大根は表面の赤いたれと中に染みた味、薄く切ったものなら、魚の下に重なった大根を味わえます。

サバは煮ると柔らかな塊に分かれ、皮の近くには濃い魚の味が残ります。赤いたれの下にもサバらしい香りがあります。味のついた外側と新しくほぐした内側では、塩気と魚の味の割合が違います。よく煮詰めれば身と大根にたれが絡み、水分を残せば下に汁がたまり、ご飯に添えられます。

熟成キムチと煮る形では、大根の穏やかな甘味に代わり強い酸味が加わります。白菜の葉が魚と一緒に柔らかくなり、玉ねぎ、にんにく、辛い唐辛子の香りも重なります。広い葉や軸は、魚と一緒に少しずつ分けて食べる具になり、柔らかなサバに白菜と酸っぱいたれが添わります。

こんなときに合いそう

  • 残ったたれをご飯に混ぜて食べたい日
  • 厚い魚の身で、食べ応えのある家庭料理を楽しみたいとき

別の一品のほうが合いそうなとき

  • 魚の骨を外して食べるのが面倒な日
  • 辛くない、あっさりした魚料理を食べたいとき

韓国での注文のしかた

  1. メニューで「ゴドゥンオジョリム」を探し、塩味で焼く魚料理と取り違えないよう確認してみてください。
  2. 大根入りのほかに、熟成キムチ・白菜・ワラビなどを使う煮付けもあります。同じサバ料理でも、一緒に食べる野菜が変わるので、魚と一緒に煮る材料も確認してみましょう。柔らかく煮た大根を楽しみにしているなら、大根入りかを聞くとよいでしょう。
韓国語の料理名を見せる料理名と短いフレーズ

料理を指したり、名前を伝えたりするときに使えます。先に上の料理別の注文案内を確認してください。

고등어조림

こう伝えます고등어조림 주세요.
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確認した出典

この日本語ページは、韓国語の原文をもとにモデルが翻訳し、自動の編集チェック(原文の記述との1対1の対応、原文が更新されていないかの照合)を毎回のリリースで通しています。日本語ネイティブによる校正は受けていません。事実の出典は韓国語版と同じものを下に並べています。

原文の確認日 2026-09-13・次回確認 2027-03-03